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Android App HIT-Timer

Android HIT - Timer

Deine persönliche Takthilfe und Trainingsverwaltung beim High-Intensive-Training

  • Du Trainierst nach dem Trainingskonzept Hit-Intensive-Training und weist wie schwer es ist, vorallem bei neuen Übungen mit unbekannter Kadenz, den Takt zu halten?
  • Du bist es leid die Einstellungen deiner Trainingsgeräte und dein aktuelles Trainingsgewicht auf papier zu notieren?
  • Dann ist der HIT - Timer dein neuer Trainingspartner der
    • dich beim einstudieren neuer Takte bzw. Kadenzzeiten begleitet
    • je Trainingsübung die Einstellungen des Geräts und dein aktuelles Trainingsgewicht für dich bereit hält
    • und dir einen Überblick deiner letzten Trainings ermöglicht

Deine Trainingspläne

Android HIT-Timer übersicht deiner Trainings

In der Übersicht deiner Trainingspläne erhältst du einen Überblick über deine Trainings, sowie abgekürzte Informationen du dessen Einstellungen. Dazu gehören das Trainingssgerät und dein aktuelles Trainingsgewicht, die Kadenzzeiten und die Anzahl der Intervalle und Sätze

Zudem kannst du folgende Aktionen durchführen

1
Zum Training bzw. den Trainingsdetails. Von dort aus wird das Training gestartet
2
Sortieren der Trainingsliste nach
  • Name
  • letztem Training
3
Neuen Trainingsplan erstellen
4
Zum Trainingsverlauf

Ein Trainingplan

Android HIT-Timer Trainingsdetails
1
Allgemeine Daten zum Training. Neben dem Trainingsgerät und dem aktuellen Trainingsgewicht können hier deine Individuellen Einstellungen für das Gerät notiert werden
2
Einstellungen für den Timer
  • Kadenz: hier werden die Zeit für die Bewegungsphasen definiert (positiv, statisch, negativ)
  • Wiederholungen/Interval: Wie oft wird die Bewegung durchgeführt
  • Sätze: Angabe ob diese Übung mehrmals wiederholt wird
  • TUT steht für Time-unter-Torsion. D.h. die Zeit die der Muskel bei dieser Übung unter Spannung steht
3
Bei der Vorbereitungszeit kann ein Countdown definiert werden, der vor dem eigentlichen Training abläuft.
4
Training löschen. Dabei werden auch die Einträge aus dem Trainingsverlauf entfernt
5
Training bearbeiten
6
Training starten

Trainingplan Einstellung Bsp. (Kadenz)

Android HIT-Timer Kadenz einstellen
1
Im Fall der Kadenz kann hier die Zeit für die positive, statische und negative Phase definiert werden
2
Einstellung übernehmen
3
Neuen Abbrechen und geänderte Einstellung verwerfen

Training in Aktion

Android HIT-Timer Training
1
Countdown für einen Bewegungsablauf bzw. Interval (Zahl und äußerer Ring)
2
Anzahl der bereits durchgeführten Intervalle in Form eines Balkens
3
Countdown der Übung bzw. des aktuellen Satzes
4
Visuelle darstellung der aktuellen Bewegungsphase (positiv, statisch, negativ)
5
Training abbrechen

Dein Trainingsverlauf

Android HIT-Timer Trainingsverlauf

Der Trainingsverlauf kann entweder gesamt oder nach Trainingsplan geordnet angezeigt werden. Die Funktionen in beiden Ansichten sind identisch.

1
Eine Trainingseinheit. Bei Klick bzw. Touch werden Details wie Anzahl der durchhgeführten Intervalle bzw. Sätze zum Training angezeigt
2
Verlauf leeren. Dabei wird der Gesamte Trainingsverlauf gelöscht.
3
Öffne die Details bei allen Einträgen im Trainingsverlauf

Einstellungen

Android HIT-Timer Einstellungen

Dieses Menü ist von überall durch den Hardware-Menü-Button auf deinem Android Gerät erreichbar. Die Einstellungen die hier vorgenommen werden gelten für die gesamte Anwendung.

1
Allgemeine Einstellungen
2
Einstellungen zum Benachrichtigungszeitpunkt. Hier wird definiert in welcher Trainings- bzw. Bewegungsphase eine Benachrichtigung ausgelößt werden soll.
3
Benachrichtigungsart
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